Espaço SPES
Saúde, Psicoterapia, Educação e Sexologia Clínica
Acreditamos que é no contato com o outro que surge a esperança — e é essa esperança que desejamos nutrir, um gesto de cada vez.
Welcome to SPES
Where hope turns into renewal
Saúde, Psicoterapia, Educação e Sexologia Clínica
Bem-vindo ao Espaço SPES
SPES is more than a name - it's a commitment. Inspired by the Latin word for hope,
SPES represents confidence in the transformation and growth potential we carry within
ourselves.
Our symbol, a dandelion, transposes this idea: a delicate, but resilient, flower
that spreads its seeds onto the wind - seen as possibilities for change, new beginnings or
healing.
Acreditamos que é no encontro com o outro que nasce a esperança — e é essa esperança que queremos cultivar, um gesto de cada vez.
Oferecemos acompanhamento especializado a adultos, casais, famílias, adolescentes e crianças, promovendo o equilíbrio entre corpo, mente e relações.
A nossa abordagem é sistémica, baseada na escuta profunda, no rigor técnico e na relação terapêutica como espaço de construção conjunta de sentido e possibilidade.
Consultations
In our space, we believe that every individual, couple or family brings a unique story, with their own challenges and resources. For this reason, we offer different forms of support — individual psychotherapy, couples therapy, family therapy, and clinical sexology — which can be adapted and combined throughout the therapeutic process, always according to the needs identified and goals defined together.
Clinical Sexology and Sexual Therapy
Because sexual pleasure should not come second.
Sexuality is as important as other aspects of well-being and deserves to be cared for.
Individual Psychotherapy
Individual psychotherapy is a space for listening, reflection, and personal transformation.
It is aimed at adolescents and adults who are experiencing emotional distress, doubts, life changes, or persistent difficulties in their relationships, self-esteem, or ways of engaging with the world.
Clinical Sexology and Sexual Therapy
Porque o prazer sexual não pode ficar para segundo lugar.
A sexualidade é tão importante como outros domínios do bem-estar, e merece ser igualmente cuidada de forma abrangente.
Sexual Medicine
Porque o prazer sexual não pode ficar para segundo lugar.
A sexualidade é tão importante como outros domínios do bem-estar, e merece ser igualmente cuidada de forma abrangente.
Couples Therapy
Porque o prazer sexual não pode ficar para segundo lugar.
A sexualidade é tão importante como outros domínios do bem-estar, e merece ser igualmente cuidada de forma abrangente.
Family Therapy
Porque o prazer sexual não pode ficar para segundo lugar.
A sexualidade é tão importante como outros domínios do bem-estar, e merece ser igualmente cuidada de forma abrangente.
Separation Preparation / Divorce Therapy Consultation
A psicoterapia individual é um espaço de escuta, reflexão e transformação pessoal.
Dirige-se a adolescentes e adultos que enfrentam momentos de sofrimento emocional, dúvidas, mudanças de vida ou dificuldades persistentes nas suas relações, na autoestima ou na forma como se posicionam no mundo.
Child and Adolescent Psychotherapy
A psicoterapia individual é um espaço de escuta, reflexão e transformação pessoal.
Dirige-se a adolescentes e adultos que enfrentam momentos de sofrimento emocional, dúvidas, mudanças de vida ou dificuldades persistentes nas suas relações, na autoestima ou na forma como se posicionam no mundo.
Individual Psychotherapy
A psicoterapia individual é um espaço de escuta, reflexão e transformação pessoal.
Dirige-se a adolescentes e adultos que enfrentam momentos de sofrimento emocional, dúvidas, mudanças de vida ou dificuldades persistentes nas suas relações, na autoestima ou na forma como se posicionam no mundo.
Psicoterapia da criança e do adolescente
A psicoterapia individual é um espaço de escuta, reflexão e transformação pessoal.
Dirige-se a adolescentes e adultos que enfrentam momentos de sofrimento emocional, dúvidas, mudanças de vida ou dificuldades persistentes nas suas relações, na autoestima ou na forma como se posicionam no mundo.
Child and Adolescent Psychiatry
A psicoterapia individual é um espaço de escuta, reflexão e transformação pessoal.
Dirige-se a adolescentes e adultos que enfrentam momentos de sofrimento emocional, dúvidas, mudanças de vida ou dificuldades persistentes nas suas relações, na autoestima ou na forma como se posicionam no mundo.
Couples Therapy
Couples therapy is a clinical space dedicated to understanding and caring for the marital relationship. It may be sought during times of crisis, strain, conflict, emotional distance, communication difficulties, experiences of betrayal, family transitions, or changes in
intimacy and sexual life.
Child and Adolescent Psychotherapy
Childhood and adolescence are critical stages in emotional, cognitive, and relational development. During these periods, challenges may arise that affect the well-being of the child or adolescent, as well as family balance and/or school integration.
Consultation for Expatriates
Porque o prazer sexual não pode ficar para segundo lugar.
A sexualidade é tão importante como outros domínios do bem-estar, e merece ser igualmente cuidada de forma abrangente.
We believe that it is in encounters with others that hope and change arise—and it is this hope and change that we want to cultivate, one gesture at a time.
We offer specialized support to adults, couples, families, adolescents, and children, promoting balance between body, mind, and relationships.
Our approach is based on a systemic approach, which understands each person within the context of their significant relationships. We work based on attentive listening, technical rigor, and the appreciation of the therapeutic relationship as a place for reflection and understanding.
We believe that it is in encounters with others that hope and change arise—and it is this hope and change that we want to cultivate, one gesture at a time.
We offer specialized support to adults, couples, families, adolescents, and children, promoting balance between body, mind, and relationships.
Our approach is based on a systemic approach, which understands each person within the context of their significant relationships. We work based on attentive listening, technical rigor, and the appreciation of the therapeutic relationship as a place for reflection and understanding.
Fields of Intervention
These are some of the areas we're most frequently sought after, and in which we have experience and specialized training. We work with children, adolescents, adults, couples, and families, always with an approach tailored to the needs of each individual or family system.
- Ansiedade, stress e ataques de pânico
- Depressão e sofrimento emocional persistente
- Burnout
- Perturbações do sono
- Luto e processos de perda
- Crises existenciais e de transição de vida
- Dificuldades de autoestima, identidade e autoconceito
- Perturbações da imagem corporal, incluindo insatisfação corporal, dismorfia, obesidade e emagrecimento excessivo
- Perturbações do comportamento alimentar (anorexia, bulimia, compulsão alimentar)
- Questões de regulação emocional e perturbações do humor
- Dificuldades sexuais (desejo, dor, orgasmo, ereção, ejaculação)
- Questões de saúde sexual e reprodutiva
- Alterações hormonais e o seu impacto no bem estar emocional
- Problemas de comunicação e intimidade no casal
- Sexualidade feminina
- Alterações no desejo sexual
- Infidelidade e crises no vínculo amoroso
- Conflitos conjugais e ruturas relacionais
- Aconselhamento sexual
- Dificuldades na vivência da sexualidade (individual ou em casal), nomeadamente ao nível da preferência, práticas e dinâmicas relacionais
- Apoio no processo de divórcio
- Dificuldades na vivência da parentalidade
- Questões relacionadas com identidade de género e orientação sexual
- Conflitos familiares e intergeracionais
- Apoio especializado durante o processos de divórcio e recomposição familiar
- Impacto de doenças físicas ou mentais no contexto familiar
Our Team
We work in a coordinated and multidisciplinary manner, guided by a systemic approach that recognizes the person as part of a broader system of relationships, contexts, and histories.
Sara Semedo
Clinical Psychologist, Psychotherapist, Family Therapist, Clinical Sexologist
O que dizem sobre nós
Testemunhos
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Isabel
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Marta
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Lucília