Na SPES acreditamos que muitas mudanças acontecem na relação com os outros. É por isso que vamos começar a disponibilizar uma nova modalidade de acompanhamento: Grupos Terapêuticos, dirigidos a diferentes fases da vida e necessidades.

A terapia em grupo é uma forma de intervenção psicológica em que várias pessoas, acompanhadas por um ou mais terapeutas, se encontram regularmente num contexto seguro, estruturado e confidencial. Embora cada participante tenha a sua própria história, o grupo cria a possibilidade de descobrir experiências comuns, conhecer outras perspetivas e aprender também através da relação com os outros.

Uma das grandes mais-valias desta modalidade é precisamente o sentimento de pertença. Perceber que determinadas dúvidas, medos ou dificuldades são também vividos por outras pessoas pode diminuir a sensação de isolamento e contribuir para uma maior compreensão e aceitação de si próprio.

Ao longo das sessões, o grupo torna-se também um espaço onde é possível observar e compreender formas de comunicar e de se relacionar, identificar padrões, experimentar respostas diferentes e desenvolver novas competências emocionais e relacionais. A partilha de experiências permite olhar para uma mesma situação a partir de diferentes pontos de vista e encontrar possibilidades que, individualmente, poderiam ser mais difíceis de reconhecer.

O grupo não substitui necessariamente a psicoterapia individual, familiar ou de casal. São modalidades diferentes, que podem ser indicadas isoladamente ou, em algumas situações, complementar-se. A adequação a cada grupo será, por isso, avaliada previamente pela equipa.

Na SPES, os grupos serão desenvolvidos a partir de uma perspetiva sistémica e relacional, entendendo cada pessoa no contexto das suas relações, da sua história e do momento de vida em que se encontra.

Numa primeira fase, estamos a preparar diferentes propostas, entre as quais grupos de jovens, grupos de pais e grupos de casais, cada um com objetivos e funcionamento próprios.

Nos grupos de jovens, a relação com os pares pode tornar-se um importante recurso terapêutico, permitindo trabalhar questões como autoestima, pertença, ansiedade, identidade, relações familiares, amizades, comunicação e dificuldades relacionais.

Nos grupos de pais, pretende-se criar um espaço onde seja possível pensar a parentalidade, compreender melhor algumas dinâmicas familiares, partilhar dúvidas e desafios e encontrar novas formas de responder às diferentes etapas do crescimento dos filhos.

Já os grupos de casais permitem trabalhar temas como comunicação, conflito, intimidade, sexualidade, parentalidade e mudanças ao longo do ciclo de vida, beneficiando da reflexão que surge também através do contacto com outros casais.

Cada grupo terá um número limitado de participantes e critérios específicos de integração, de forma a preservar a segurança, a confiança e a qualidade do trabalho terapêutico.

Em breve iremos divulgar as primeiras datas e informações sobre inscrições.

Se gostaria de saber mais sobre os próximos grupos terapêuticos da SPES, poderá contactar-nos para receber informação sobre as diferentes propostas e perceber qual poderá ser mais adequada para si.